Budismo
A Prática Espiritual na Vida Cotidiana
"Mesmo que as condições externas em que se esteja vivendo não sejam as ideais, manter sempre em mente a busca da iluminação é a chave que abre a porta para remover os obstáculos para a prática." Alexandre Saioro Atualmente muitas pessoas que sinceramente buscam seguir um caminho espiritual se vêem sem tempo e condições para isso. A vida corrida, as necessidades financeiras e as responsabilidades sociais e familiares muitas vezes dificultam uma maior dedicação a uma...
Leia mais...Meditação e o despertar para a realidade de todas as coisas
“Buscamos esta felicidade porque sentimos que ela existe, mas por estarmos envolvidos numa visão equivocada não sabemos como realizá-la” Alexandre Saioro A meditação no caminho budista tem um objetivo bem diferente do que hoje muitas pessoas buscam com sua prática. No Budismo, a prática da meditação não tem como objetivo ter um corpo e uma mente relaxados, nem atrair o que desejamos para nossa vida ou afastar o que não desejamos, ter uma vida próspera, relacionamentos satisfatórios,...
Leia mais...A importância da atenção na era da informação
Não temos como escapar dos estímulos de nossa sociedade materialista e mercantilista que se alimenta de nossa atenção com suas estratégias cada vez mais agressivas. Mas podemos habilitar a nossa mente a conviver de forma livre e criativa neste mundo ao desenvolvermos uma prática para aprimorar nossa atenção e foco. Alexandre Saioro Podemos ouvir todos os melhores conselhos sobre como ter uma vida saudável, ler todos os artigos e livros sobre qualidade de vida, participar de todas as...
Leia mais...Coisas que pessoas com atenção consciente fazem diferente
Praticar a atenção consciente não quer dizer viver feliz o tempo todo. Significa aceitar o momento em que estamos e sentir o que sentimos, sem tentar resistir ao sentimento ou controlá-lo. A preocupação com a felicidade pode até ser contraproducente, levando a uma atitude pouco sadia em relação às emoções e experiências negativas. As pessoas conscientes não tentam evitar emoções negativas ou sempre olhar para o lado positivo das coisas. Em vez disso, aceitar as emoções tanto...
Leia mais...Encontrando liberdade no prazer e na dor
"Desde pequenos somos ensinados a não encarar a dor. E isso vai seguindo durante a vida até o momento de nossa morte onde, creio eu, não teremos mais como fugir da realidade." Por: Alexandre Saioro A criança corria na calçada e num descuido caiu, machucou a perna e começou a chorar de dor. A mãe ao socorrê-la, imediatamente, começou a falar: Já passou, já passou...e eu pensava: não mãe, não passou. A criança, meio que sem opção diante da insistência da mãe em dizer que “já...
Leia mais...Como viver neste mundo irritante?
Sem este tipo de investigação estaremos aprisionados numa sofrida busca movida por nossas fantasiosas ideias e esperanças de paz e felicidade. Alexandre Saioro Atisha, um grande mestre budista indiano, quando foi para o Tibete levou com ele um atendente que era muito desagradável. Estava sempre muito mal disposto, resmungava com tudo e arranjava problemas com todas as pessoas do mosteiro. Além disso, era muito malcriado com o mestre. Indignados com a sua atitude os discípulos...
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