22/07/2013 Noticia AnteriorPróxima Noticia

As sete principais características das pessoas criativas e as maneiras de nos tornarmos mais criativos

Algumas pessoas são mais criativas, literalmente borbulhando de ideias, enquanto outras raramente ou nunca mostram sinais de criatividade.

A criatividade pode ser definida de maneira simples como a capacidade de chegar a novas ideias para servir a um determinado propósito.

A criatividade é, portanto, uma das mais importantes fontes de renovação, seja em termos econômicos - na indústria, comércio e serviços -, seja em termos de pensar uma nova sociedade.

O estudo a seguir foi realizado com centenas pessoas com diferentes formações e funções, de músicos e artistas a estudantes.

O pesquisador estabeleceu sete características de pessoas criativas:

Orientação associativa: imaginativo, lúdico, apresenta riqueza de ideias, capacidade de se envolver, trânsito fácil entre a realidade e a ficção.

Necessidade de originalidade: Resiste a regras e convenções. Tem uma atitude rebelde devido a uma necessidade de fazer coisas que ninguém faz.

Motivação: Tem uma necessidade de realizar, é orientado para objetivos, tem atitude inovadora e energia para enfrentar questões difíceis.

Ambição: Tem necessidade de ser influente, de atrair a atenção e reconhecimento.

Flexibilidade: Tem a capacidade de ver aspectos diferentes dos problemas e sugerir soluções opcionais.

Baixa estabilidade emocional: Tem uma tendência a experimentar emoções negativas, grandes flutuações de humor e estado emocional, falta de autoconfiança.

Baixa sociabilidade: Tem tendência a não ser muito atencioso, é obstinado e encontra falhas em ideias e pessoas.

Maneiras de se tornar mais criativo

A maioria das pessoas aspira a ser criativa e ter uma visão original que as faça se destacar da multidão.

Mas será a criatividade um processo aleatório ou pode ser cultivado e desencadeado usando alguma técnica?

Os cientistas estão explorando o que acontece no cérebro antes do momento “eureca”, fundamentando a ideia de que criatividade pode ser treinada.

As pesquisas sugerem 6 coisas que podem ajudar o lado criativo.

Fazer as coisas de forma diferente

Se você quer chegar a soluções inovadoras para um problema que está lhe incomodando, então fazer algo tão simples quanto mudar aspectos de sua rotina pode levar a um insight criativo.

A psicóloga Simone Ritter afirma que as pessoas devem procurar experiências inesperadas se quiserem pensar de forma diferente, e assim abordar os problemas sob uma nova perspectiva.

Assim, rotas neurais muito usadas são abandonadas, e novas conexões feitas entre as células cerebrais. Isto pode levar a ideias novas e originais.

Eliminar as distrações

Você pode treinar seu cérebro para eliminar distrações - não distrações para descansar - mas apenas a distração que tire você do foco, pois o foco favorece a criatividade.

O professor John Kounios, da Universidade Drexel (EUA), afirma que, pouco antes do momento eureca, há uma explosão de ondas alfa - associadas com o relaxamento - na parte de trás da cabeça.

Isso permite que as ideias borbulhem para a superfície num insight.

Trabalhar em tarefas mundanas

Outra atividade para acionar ondas criativas é trabalhar em algo que requeira pouca ou nenhuma reflexão - aí sim, uma distração para relaxar.

“Se você está sem saber o que fazer, faça uma pausa. Permita que os processos inconscientes tomem conta. Mas, em vez de ficar sentado, faça uma caminhada, tome uma chuveirada ou faça algo como jardinagem,” explica o prof. Schooler, da Universidade da Califórnia (EUA).

Pesquisas mostram que uma boa distração pode facilitar a solução criativa de problemas.

Não ter medo de improvisar

O Dr. Charles Limb, da Universidade Johns Hopkins (EUA), afirma que todo mundo é criativo, mesmo que não perceba isso.

Ele afirma que os músicos de jazz, juntamente com os rappers, ilustradores e cartunistas, quando estão improvisando, experimentam mudanças em uma área na parte da frente do cérebro chamada córtex pré-frontal.

Pessoas como essas estão menos propensas a sentir que têm que controlar seu comportamento, e por isso são mais propensas a assumir riscos.

Deixar a mente vagar

O Dr. Rex Jung, da Universidade do Novo México (EUA), também observou que, quando as pessoas estão envolvidas no processo criativo, há uma clara mudança nos lobos frontais.

Quando há menos atividade nos lobos frontais, é mais provável que você tenha uma ideia original.

O Dr. Jung descreve o fenômeno como uma “hipofrontalidade transitória”.

É possível acionar esse estado cerebral temporário meditando ou dando uma longa caminhada. O contato com a natureza costuma ser muito bom.

Sono estimula criatividade e ajuda a solucionar problemas

Uma ideia original também pode ficar trovoando em sua mente inconsciente por um tempo antes de se tornar consciente. Ou seja, embora o “momento ahá” possa parecer instantâneo, muita coisa acontece antes de você tomar conhecimento consciente da nova ideia.

De acordo com as pesquisas cérebros inventivos são menos lotados e menos organizados, e assim o tráfego nervoso é desacelerado.

Isso dá a oportunidade para a realização de conexões incomuns, mesmo que leve algum tempo para que essas conexões deem resultados.

Por: Com informações do Diário da Saúde, BBC e outras fontes